Workshop - Dançando o Poder Interior

Este é o alicerce que nos permite conectar com a nossa Essência, expressar quem somos de verdade e, através dessa expressão, sentir o sabor da verdadeira liberdade!

Este é um workshop de Dança dedicado ao tema do "PODER INTERIOR", Tem como objetivo principal ajudar a trazer mais a presença para o corpo físico e a expandir a consciência, utilizando a ferramenta da dança para ancorar a intenção da coragem, do respeito, da confiança, aceitação e amor próprio no nosso corpo físico, portal do mundo espiritual.

DATA: 4 feira, 29 Julho das 18h às 20h

FACILITADORA: Bibi Fernandes

LOCAL: EDSAE - Escola de Dança e Teatro Musical no Amoreiras Plaza em Lisboa

FORMATO: Presencial (vagas limitadas a 12 Mulheres) e ON-LINE

PREÇO: Pague de forma consciente e de acordo com as suas possibilidades financeiras

  • Preço Real: 30€ | Preço Intermédio: 25€ | Preço solidário: 20€
  • ON-LINE: Preço Real: 25€ | Preço Intermédio: 20€ | Preço Solidário: 15€
  • Modo de pagamento: MBWAY ou Transferencia bancária

Poder interior

OBJETIVOS

  • Dançar a coragem de sermos nós próprios, respeitando os nossos limites e necessidades, de coração aberto para a vida, em profunda aceitação de todas as partes de nós.
  • Dançar a força que advém do amor próprio, do reconhecer da essência e de que quando não escutamos a nossa voz interior cedemos todo o nosso poder.
  • Dançar e celebrar a expressão do EU SOU.

O QUE É O PODER INTERIOR?

Poder interior é termos a coragem de sermos nós próprios. É saber que somos os criadores da nossa vida e assumir responsabilidade por tudo o que ela nos traz. Quando isso acontece, deixamos de julgar, criticar, cobrar e fazermo-nos de vítimas, tentando mudar tudo e todos.

Poder interior é sermos fiéis a nós próprios, sem procurar agradar ou corresponder a expectativas. É saber impor os nossos limites e respeitar as nossas necessidades.

É reconhecer, aceitar e amar toda a nossa totalidade, luz e sombra! É o verdadeiro sinónimo de liberdade, por nos permitirmos ser nós próprios e expressar a nossa Essência, mostrando a nossa vulnerabilidade e estando de coração aberto para receber todas as experiências que a vida nos traz!

Poder interior é saber Quem Somos e o que fazemos aqui. É escolher viver em vez de sobreviver.

É Sentir e Ser em vez de Ter e Fazer!

Poder interior é, de forma consciente, sermos UM em AMOR E UNIDADE COM O TODO!

Neste workshop vamos DANÇAR CONSCIENTEMENTE o nosso PODER INTERIOR, que é o alicerce primordial para uma vida inteira, plena e feliz!

    O QUE VESTIR E O QUE TRAZER PARA O WORKSHOP
  • Trazer roupa leve e confortável, que permita a liberdade de movimento, preferencialmente de algodão.
  • Aconselho a que a aula seja realizada descalça.
  • Trazer a sua própria garrafa de água.
  • Trazer uma toalha grande para cobrir totalmente o colchão quando fizermos trabalho de alongamentos.
  • Lembramos que nesta fase, não haverá acesso a vestiário ou duches, apenas a wc.

O QUE NECESSITA PARA O WORKSHOP ON-LINE

  • No dia anterior ao workshop será enviado para o seu e-mail o link de acesso ao mesmo no Zoom
  • Deve entrar no Zoom 5 minutos antes ao início do workshop, para podermos resolver qualquer questão técnica.
  • O workshop ON LINE será dado em simultâneo com o presencial
  • Bom acesso à internet, um computador (melhor opção), tablet ou Telemovel
  • Para melhorar a qualidade do som durante a aula, deve ligar o computador a colunas de som ou à televisão.
  • De um espaço seguro onde se possa movimentar à vontade sem correr o risco de bater em alguma coisa
  • De um colchão, toalha ou algo similar para fazer os exercícios de alongamento final no chão
  • Água para hidratar durante as aulas