Roda da Alegria

NOME DO PROGRAMA: RODA DA ALEGRIA

LOCAL: Vale da Azinhaga (a apenas 10 minutos de Lisboa),Azinhaga da Chanoca, nº15 Costas de Cão, Monte da Caparica | Coordenadas GPS: 38.667543 , -9.211466

FACILITADORA: Bibi Fernandes

OBJETIVO

4 horas dedicadas ao despertar da consciência e ao expressar da nossa criança interior através da dança, da palavra, da entoação, da meditação e do convívio, com o objetivo de elevarmos a nossa frequência e adquirirmos ferramentas simples, que poderemos utilizar no nosso dia a dia, para ajudar a enraizar e elevar a vibração interna. Ao elevarmos a nossa vibração, criaremos mais coerência e alinhamento interno, manifestando mais bem-estar, harmonia e plenitude na nossa realidade externa.

CONCEITO

Porquê a RODA?

O círculo é o símbolo sagrado da unidade, da ausência de hierarquia, do intemporal, ausência de princípio e fim, ausência de passado ou futuro, marcando a seu tempo, o eterno presente do agora. É o símbolo da roda da vida, do eterno retorno, do centro de onde tudo deriva e que  se espelha no que está fora, sendo o que está fora reflexo do centro que é o Todo. Neste contexto de danças circulares sagradas, o círculo, representa também a unidade na diversidade, a responsabilidade de assumir a sua liberdade, respeitando a liberdade do outro. Simboliza a roda da vida girando, marcando o passo que hora se apressa, ora se relaxa, ora se concentra, ora se distende. O círculo representa o Todo, na sua expressão mais perfeita de espelho da realidade.

Porquê a DANÇA?

A Dança traz-nos para o sentir do corpo, para a conexão e enraizamento com a Terra, condição fundamental para sentirmos a energia dentro e fora de nós! A conexão com o corpo e o enraizamento é também condição para a escuta da nossa voz interior, a nossa intuição, da expansão da consciência, da nossa jornada de evolução espiritual e do processo de manifestação. As danças circulares sagradas são símbolos e expressões milenares da nossa conexão com o Divino que nos habita, com mãe Terra, com a energia que nos Une em expressão do Todo! Nestas danças circulares com coreografias originais muito simples, de fácil captação ou simplesmente improvisadas, será criada a intenção através da mente que dá, para depois serem sentidas na emoção do corpo que acolhe e recebe! Nesta coerência interna entre intenção e emoção, entre coração e cerebro, entre corpo e mente, daremos lugar ao sentir, à presença no agora e à vivência da história, que as nossas memórias do corpo quiserem contar!

Porquê ELEVAR A FREQUÊNCIA?

Nunca foi tão importante, não só vibrarmos em frequências elevadas como também despertarmos para a consciência de que é a nossa vibração interna que cria a nossa realidade externa! Se vibrarmos numa frequência de medo, ansiedade, tristeza ou raiva são exatamente essas as situações que vamos atrair na nossa vida, mas se vibrarmos em frequências de amor, alegria, tranquilidade e abundância, também será essa a nossa manifestação externa!

Então o segredo está em saber identificar como está a nossa vibração interna e como podemos elevá-la.

Neste dia em que partilharemos algumas horas, irei ajudar, de uma forma simples e acessível, na compreensão do que é a vibração e como, através dela, criamos a nossa realidade. Irei também dar ferramentas práticas e simples de como poderão elevar a vibração interna, nomeadamente através da meditação e da dança, criando assim mais harmonia, bem-estar e plenitude na nossa vida!

Porquê a ALEGRIA?

A Alegria é o nosso estado de Ser natural e tudo o que nos desvie dela, separa-nos ao mesmo tempo da nossa essência! Mas é importante perceber a diferença entre Alegria e Euforia! Pois uma trás-nos paz e serenidade e a outra desequilíbrio e sentimento de falta.

Assim, o convite é para aceder-mos á nossa criança interior, a parte de nós que é despreocupada, espontânea, curiosa, aventureira, tem coração aberto e vive intensamente o momento presente! Quando vibramos nesta frequência tocamos a essência e a magia dá-se criando o céu, na Terra!

Programa

PROGRAMA a partir dos 12 anos

10H00 - 13H00:  Roda de danças circulares

Nestas danças circulares são utilizados vários estilos de musica e de movimentos, provenientes de várias tradições e estilos de dança. O foco está na intenção do movimento e no simbolismo do mesmo, em comunhão com a simbologia e poder energético da geometria sagrada que representa o círculo.

A intenção está focada nos atributos da criança interior e assim dançamos em total unidade,  liberdade, conexão com o corpo e enraizamento com a mãe terra, na presença do agora, em fluxo divino, permitindo que a essência se manifeste, na forma de alegria e liberdade!

Nas entrelinhas das danças utilizarei a palavra, a entoação e a meditação para ajudar a compreender e interiorizar o conceito de que somos os criadores da nossa vida e criamos toda a nossa realidade através dos nossos pensamentos e emoções, a sua maioria inconscientes!

Atividades crianças: a partir dos 6 anos

  • Rotina da quinta: Alimentar os animais + Criar uma pequena horta
  • Jogos de Rua (Eventual brincadeira com água | Trazer roupa adequada)

Número mínimo de participantes: 5

Nota: Crianças menores de 6 anos podem usufruir da quinta mas acompanhadas de 1 adulto que não esteja a realizar a roda da Alegria. Esse acompanhante e a criança não pagam e podem depois juntar-se ao piquenique.

13H00 - 14H00: Piquenique (cada um deve trazer algo para comer) Eu oferecerei Chá e água, mas cada um deve trazer a sua própria chávena para minimizar contágio..

O QUE DEVE TRAZER

  • Roupa leve e confortável, preferencialmente de algodão e de cores alegres. As mulheres devem trazer uma saia. comprida e larga. Os homens, podem trazer calções ou calças confortáveis. Aconselho a que façam a dança descalços, mas se preferirem podem usar sapatos confortáveis apropriados para a atividade. 
  • As crianças devem trazer roupa leve, chapéu, calçado confortável e adequado e uma muda de roupa caso se molhem.
  • Comida para piquenicar no final da Roda da Alegria, enquanto nos sentamos na relva e respiramos os bons ares e carinho que se vive no belo Vale da Azinhaga!

PLANO DE CONTINGENCIA FACE AO COVID19

  • Todas as atividades serão realizadas ao ar livre.
  • Nas danças de roda não existirá contacto físico e será mantida uma distância de segurança, sendo esta, no entanto responsabilidade de cada um.
  • Não aconselho o uso de máscara durante a dança, mas durante as demais atividades, cada um deve tomar as suas próprias decisões face a esta questão específica.
  • Traga a sua própria chávena para beber chá e água.

VALOR DA TROCA POR PARTICIPANTE (escolha de forma consciente o preço que se adequa a si mesmo)

  • Roda da Alegria | Posso pagar o preço real - 35€
  • Roda da Alegria pagar o preço intermédio - 30€
  • Roda da Alegria | Posso pagar o preço solidário - 25€
  • Atividades Crianças - 9€

Nota: Não inclui almoço. Cada família deve trazer o seu próprio piquenique. Nós fornecemos Chá e água. 

INSCRIÇÕES

  1. Preencha e envie o formulário em baixo. Poderá inscrever mais do que 1 participante neste formulário. Deverá no entanto colocar os seus nomes completos no quadrado para esse efeito.
  2. Receberá um email com os dados para proceder ao pagamento, podendo optar por duas formas: MBWAY ou Transferencia bancária
  3. Quando realizar o seu pagamento utilizando uma das duas formas acima descritas, não se esqueça de escrever no descritivo da operação o nome do evento (Roda da Alegria / Atividade crianças) e o nome completo do/s participante/s. 
  1. Após a recepção do formulário e respetivo pagamento enviarei um email a confirmar a sua inscrição.

Fotografias do Local do Evento: VALE DA AZINHAGA

Sobre o Vale da Azinhaga

O Vale da Azinhaga é uma quinta que promove o encontro entre a arte, ofício e pessoas.
É um projeto que reúne disciplinas que suportam a educação e o bem-estar, em interação com a natureza, seja no âmbito escolar, projetos educativos ou núcleo familiar.
Desfrute do nosso espaço, por sua conta, num evento criado por si... ou, por nossa conta, com as várias atividades que temos disponíveis. Promovemos programas dirigidos a todos, de todas as idades.
Motivamos o encontro. Seja ele através de oficinas, aulas, festas de aniversário, encontros de amigos, etc.
Se tem um projeto cultural ou educativo e necessita de um espaço para o realizar, seremos os seus anfitriões.
Este é o local para vir desfrutar de Bons Momentos...

info@valedaazinhaga.com | Contacto: 934 643 552 | Site