Curso anual

DESPERTAR...

Despertando uma nova energia, dançando...

descobre-te, aceita-te, ama-te

Para que sejas todo o potencial que TU ÉS!

Nesta grande epopeia de mergulho e conexão interior, através da intenção do movimento e da dança, o convite é para redescobrir, dançando, o que já existe dentro de nós: a luz, o amor, a alegria e a compaixão!

Navegaremos pelo vasto oceano das emoções e percorreremos caminhos sinuosos na vivência de processos desafiantes, sempre no caminho da integração e unidade do nosso Ser!

Dançaremos a intenção da alegria na conexão com a criança interior, o despertar do poder interior, da escuta das nossas necessidades e respeito pelos nossos limites...dançaremos a vulnerabilidade e a abertura do coração...o caminho do Self, na derradeira liberdade, aceitação e responsabilidade de vivermos integralmente toda a nossa totalidade espelhada no EU SOU O QUE SOU...dançaremos o despertar dos 5 sentidos na vivencia da sensualidade...a conexão com o nosso Eu Superior, com os outros e com Gaia...

Dançaremos também o despertar da nova energia, o sagrado feminino, a dualidade e a roda da vida... dançaremos a unidade e aprenderemos a conectar-nos com todas as células do nosso corpo, pois quando dançamos com intenção, no presente do aqui e agora, todas as células escutam! E é neste canto sagrado em movimento, de profunda conexão interior que a poderosa magia da criação acontece! Somos os criadores da nossa vida e viemos a este planeta para sermos Amor, Luz, Compaixão e viver em Alegria! Vamos SER...dançando?

Este Curso está estruturado em 2 anos, apresentando uma progressão ao nível dos conteúdos.

HORÁRIO

  • 2ª feiras das 10h30 às 12h: Aula de corpo (opcional) - LOTADA
  • 3ª feiras das 12h30 às 14h: Aula de corpo (opcional)
  • 4ª feiras das 10h30 às 12h: Turma de 1 ano
  • 5ª feiras das 10h30 às 12h: Turma de 2 ano
  • 6ª feiras 1 X por mês das 10h30 às 12h: Círculo de partilha (opcional)

DATAS

  • Início a 18 de Setembro 2019
  • Termina a 26 de Junho 2020

LOCAL

  • EDSAE - Escola de Dança e Teatro Musical | Amoreiras Plaza, Piso 2

PRÉ-REQUISITOS

Não é necessária qualquer experiência anterior em dança para realizar este curso. Apesar de algumas coreografias poderem ser fisicamente mais desafiantes, cada uma dançará à sua medida, de acordo com os índices físicos e respetivos limites.

ESTRUTURA DO CURSO

O Curso está estruturado de forma a que possa realizar até duas aulas por semana e uma partilha em círculo, uma vez por mês, podendo no entanto optar só por fazer a aula de dance-In-meditation, sendo as demais opcionais.

Aula de Corpo

Esta aula de caracter semanal é uma aula que utiliza vários estilos e múltiplas técnicas de dança, nomeadamente de Ballet, dança moderna, salsa, bachata, ritmos africanos e danças orientais para tonificar, fortalecer, alongar, criar amplitude e mobilidade articular em todo o corpo.

Com uma forte componente de isolamentos corporais e coordenação motora, é uma aula que promove uma grande consciência corporal, atuando ao mesmo tempo nas emoções pelo seu caracter expressivo, lúdico e sensual.

    Esta aula é complementar do projeto dance-IN-meditation, mas permite também a inscrição de participantes apenas nesta aula.

Partilha de experiências em Círculo de Mulheres

Esta partilha será realizada 1 vez por mês às 6ª feiras e tem por objetivo proporcionar um lugar sustentado e seguro de partilha dos processos pessoas vivenciados ao longo do curso. Destina-se às mulheres que estão a realizar o 1 e 2 ano do curso dance-IN-meditation. 

Não haverá aconselhamento nem interpretação das experiências pessoais, mas uma escuta atenta e respeitosa do processo de cada uma. Estas partilhas em ambientes propícios promovem muitas vezes a tomada de consciência dos nossos processos pessoais que se revelam através da sincronicidade e do espelho das vivências dos outros. Todas estas sessões terão um tema de partida que será comunicado previamente.

Datas: 25 OUT | 29 NOV | 14 FEV | 27 MAR | 8 MAI | 26 JUN

Turma de 1 ano - 4ª feiras

Este programa destina-se a quem está a iniciar esta jornada e está dividido em 6 módulos ao longo do ano letivo e inside muito sobre a tomada de consciência das nossas emoções e dos nossos processos emocionais, do respeito pelas nossas necessidades e limites, da aceitação de quem somos na relação com nós próprias e com os outros, tomando consciência que somos os criadores da nossa vida e assumindo essa responsabilidade. Inside também sobre o despertar dos sentidos e a conexão com nós próprias, na descoberta da divindade que nos habita, assim como na conexão com Gaia, a mãe terra e com a nossa criança interior.

Clique para ver Datas e Programa

Turma de 2 ano - 5ª feiras

Este programa está dividido em 6 módulos ao longo do ano letivo e é indicado para quem já tenha realizado o 1 ano ou Retiros dance-IN-meditation e esteja já familiarizado com os processos desenvolvidos nesse programa. Será um aprofundamento de temas desenvolvidos no 1 ano, assim como a introdução de novas temáticas, com o intuito de criar uma maior conexão com nós próprias, com os demais seres e abrir a consciência, resultando em maior alegria, amor e compaixão na nossa vida.

Clique para ver Datas e Programa

O QUE VESTIR E O QUE TRAZER

  • Deve trazer roupa confortável, tipo fitness que permita a liberdade de movimento, preferencialmente de algodão.
  • A aula pode ser realizada descalça, de meias, sapatilhas de jazz ou com ténis, que permitam a boa articulação dos pés.
  • Deve trazer uma garrafa de água.
  • Deve trazer um caderno diário e uma esferográfica em todas as aulas.

Inscrição

  • Para se inscrever neste programa, preenche os campos do formulário em baixo. 
  • Se desejarem realizar a Aula de Corpo, escolha se prefere o horário de 2ª ou 3ª feira
  • Enviem o formulário devidamente preenchido.
  • Receberá um e-mail com o procedimento para efetuar o pagamento da inscrição no curso,  formalizando a sua inscrição e reservando o seu lugar nas respetivas aulas. Em caso de desistência, este valor não será reembolsado.
  • O pagamento de cada módulo deve ser realizado antes do início do mesmo. 

Investimento

Inscrição no curso

Este valor será deduzido no pagamento do último módulo em Junho

50€

Aulas dance-In-meditation

preço por módulo de 6 aulas de 1h30

90€

Aula de corpo | aula complementar do projeto dance-IN-meditation

preço por módulo de 6 aulas de 1h30

30€

Aula de corpo | aula isolada do projeto dance-IN-meditation

preço por módulos de 6 aulas de 1h30

75€

Aulas de dance-IN-meditation + Aula de corpo

preço por módulo de 6 aulas de 1h30

120€

Partilha Circulo de Mulheres

1 X por mês

gratuito