Dançando as Emoções

Neste workshop a proposta é DANÇAR AS EMOÇÕES e experimentar o poder da dança na vivência e integração dessas mesmas emoções no nosso corpo físico.

Viajaremos por uma panóplia de emoções dependendo da duração do workshop, estando atentos às sensações do corpo e aos pensamentos que nos visitam, de forma a ganharmos mais consciência de quem somos e onde estamos.

Assim, a dança dará a atenção e a intenção a várias emoções dependendo do programa, nomeadamente: alegria, a liberdade, a força e poder interior, a assertividade e criação de limites, a vulnerabilidade e abertura de coração, a sensualidade, a confiança e auto-estima, a conexão.

Tudo isto, dançando musicas que nos transportam para estas emoções, através de coreografias de fácil captação, onde a tónica não se encontra na técnica mais sim na intenção do movimento.

O objetivo é desenvolver o auto-conhecimento e a abertura da consciência, promovendo ao mesmo tempo o bem estar físico, mental, emocional e espiritual.

Duração mínima: 1h30

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